在韩国澡堂，典型的小吃又小份又便宜：一罐冰镇甜米露（식혜），一种甜味米饮；再来两个麦饭石烤鸡蛋（맥반석 계란），也就是放在烧热的石头上烤成褐色的鸡蛋。有些韩国人还记得搓完澡后喝的那一瓶香蕉牛奶。甜米露和烤鸡蛋在汗蒸大厅的小卖部（매점，maejeom）买，穿着馆里发的汗蒸服去就行，记在手环上。2026年初，饮料和鸡蛋各约 ₩1,000–3,000。
这些都谈不上什么美食，但吃上几口，本身就是来汗蒸房的一部分。2026年，一位泰国游客对《韩国先驱报》说，在汗蒸房里吃拉面和鸡蛋，“让她觉得自己像个本地人”。
甜米露（식혜）：冰镇米饮
甜米露是一种传统的甜味米饮，通常当作饭后甜品。做法是把煮熟的米饭泡在约62°C的麦芽水（엿기름，yeot-gireum）里，直到米粒浮上水面，再把汁液滤出、煮开。不加糖也是甜的。里面漂着软软的米粒，有时上面还撒几颗松子。它也叫 단술（dansul）和 감주（gamju），意思都是“甜酒”，不过它是当作甜品饮料来喝的。
在汗蒸房里，它装在冰凉的铝罐里。釜山的 Vilac（비락）是最大的生产商之一，韩国养乐多也出罐装版。甜米露是怎么成为澡堂饮品的，我们没有找到任何资料能解释，但我们读过的韩国和外国攻略，头一个提到的都是它。
麦饭石烤鸡蛋（맥반석 계란）：褐色的蛋
麦饭石（maekbanseok）是一种石头。鸡蛋带壳放在烧热的麦饭石上烤，传统做法要烤三个小时以上，直到变成褐色。一位韩国美食作者起初以为这颜色是酱油染的，其实不是。这位作者形容它的味道带着坚果香和烟熏味，“像烤栗子一样”。在桑拿店里，它比普通的水煮蛋贵。
这块石头把鸡蛋和澡堂连在了一起。《公共卫生管理法》对发汗类营业的定义，就是利用麦饭石、黄土（황토）或玉石（옥）的热量让客人出汗。民间认为麦饭石会释放远红外热量，还能“去除有害金属”；这两种说法，我们找到的资料都无法证实。吃烤鸡蛋，就因为它好吃。
关于往脑门上磕鸡蛋：这个习惯我们没有找到任何文字出处，所以说不清它从哪儿来、有多普遍。汗蒸房里香蕉牛奶、拉面或汤的标价，我们也都没有找到。
香蕉牛奶（바나나맛우유）：搓完澡的那一瓶
宾格瑞在1974年推出了 바나나맛우유（“香蕉味牛奶”）。背景是政府从1960年代起推动韩国人多喝牛奶。很多人觉得纯牛奶不好喝，或者喝了不好消化；于是，在真香蕉还是奢侈品的年代，宾格瑞给牛奶加了香蕉味。矮胖的半透明瓶子仿照传统的月亮罐（달항아리）造型，2024年公司还发起活动，争取把这款瓶子登记为文化遗产。它在韩国已经卖出了60多亿瓶。
它至今仍是市场龙头。2024年，韩国国内香蕉牛奶市场规模为2717亿韩元，同比增长4.8%，宾格瑞占了其中的86.6%（尼尔森IQ 数据，2025年12月报道）。它从2004年开始出口，目前在30多个国家有售。
它和澡堂的联系，是一段记忆。韩国海外文化宣传院网络杂志2021年的一篇文章说，去公共澡堂洗澡在1960年代成为主流，人们还记得搓完澡后喝香蕉牛奶。如今便利店里就有卖；它在汗蒸房里卖多少钱，我们没有找到。
小卖部里的其他东西
| 商品 | 是什么 | 价格、日期 |
|---|---|---|
| 식혜（sikhye），罐装 | 冰镇甜米露 | ₩1,000–3,000，2026年初（攻略估计） |
| 맥반석 계란（maekbanseok gyeran） | 石头烤成的褐色鸡蛋 | ₩1,000–3,000（一篇攻略写 ₩2,000），2026年初 |
| 라면（ramyeon） | 方便面 | 我们参考的资料未标价 |
| 咖啡 | 同在小卖部有售 | 我们参考的资料未标价 |
首尔弘大24小时火窑桑拿的小卖部，菜单上有拉面、鸡蛋和甜米露。规模大的地方选择更多：Sparex 东大门店有24小时美食广场。首尔还有一家玩法不同：在西大门区的炭窑汗蒸房 Supsok Hanbang Land，客人可以买来年糕条（가래떡）、红薯和土豆，借窑里的热气烤着吃；餐厅还供应烤猪肉（삼겹살, 목살）。
汗蒸房里的餐厅按餐饮业管理。2024年12月，京畿道的检查人员抽查了91家带汗蒸房或桑拿设施的澡堂，发现11起违规，其中包括调味品过期，以及把中国产泡菜标注为韩国产。
怎么点单、怎么付钱
手环既是更衣柜钥匙，也是你的钱包。小吃和搓澡（세신）之类的额外消费都记在上面，离开时在前台一起结算。有些老店的小卖部还是要收现金，所以身上带几千韩元。整趟下来要花多少，见价格与营业时间攻略。
来一份甜米露。点别的就换成 계란（gyeran，鸡蛋）或 라면（ramyeon，拉面），要几份就伸几根手指。
多少钱？在要付现金的地方很有用。
要不要吃个鸡蛋？这是别人可能会对你说的话。잘 먹겠습니다（jal meokgetseumnida）是开吃前礼貌的道谢，相当于“我开动了”。
酒不在这份菜单上。法律禁止醉到无法正常泡澡的人入场；每间发汗室都必须张贴的警示告示也写明，两小时内喝过酒的人不要进去。Sparex 东大门店的票务条款规定，严重醉酒者不得入场。改喝水吧（见健康与安全攻略）。
外带食物和馆规
能不能自带食物，各家规定不同，有些地方禁止，所以先看入口处的告示。Sparex 东大门店公布的条款写明：禁止带外食和酒。
在大厅里吃，坐在自己的毛巾上，吃完把位置收拾干净。然后，愿意的话，再去各个房间转一轮。