韩国汗蒸·澡堂指南

韩国澡堂,一次讲透。

韩式汗蒸房、桑拿和澡堂的温度、纹身规定、价格与礼仪——先取自注明日期的公开资料,再逐家实地核实,用中文写得明明白白。

每张卡片都写明信息出处:是带日期的公开资料,还是我们自己的温度计。
为何选 HANTANG

让游客止步门外的四道门槛,
我们全拆了。

逐家核实

收录的每家澡堂,我们都在揣着温度计逐一走访。还没去过的,卡片上会如实注明,并且只列出已公开的相关信息,附上我们查阅的日期。

纹身规定,一律标明

可入、需遮挡还是禁入——每一家都写得清清楚楚,不会让你在门口吃闭门羹。

从外国人视角打分

英文标识、店员沟通、能否刷国际信用卡、男女共用休息区——第一次去顺不顺利,就看这几样。我们每确认一项,就记到卡片上,汇成“友好指数”。

不用开口,也能说清

“一亮就懂卡”在前台替你说韩语:要搓澡、多要一条毛巾、第一次来想请人讲讲流程,都没问题。亮出屏幕就行。

精选澡堂

所有澡堂,一家一卡。

每家澡堂都用同一套卡片呈现:营业时间、价格,外加人人都想知道的两个答案——纹身能不能进,语言通不通。信息先取自注明日期的公开资料,再经实地确认。

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新手指南

头一回泡韩国澡堂,六步上手。

从鞋柜到睡垫,完整流程一步不落。零基础也能看懂,不必担心出糗,毕竟在场的每个人都有过第一次。

第一步

进门先脱鞋

第一站永远是鞋柜。小钥匙收好,待会儿可能要拿它换更衣柜钥匙。

第二步

付款领钥匙

入场费先付。手环钥匙既能开更衣柜,馆内的消费也都记在上面。

第三步

全部脱光

对,全脱。浴区按性别分开,人人都光着。没人会盯着看,在那儿这是再平常不过的事。

第四步

先洗净,再下池

唯一的铁律:先在坐式淋浴位把全身搓洗干净,再碰任何一个池子。

第五步

泡池、桑拿,轮着来

热水池、冷水池、桑拿、歇一歇。找到属于你的节奏——那股舒爽劲儿,韩国人管它叫“siwonhada”(시원하다)。

第六步

汗蒸时间到

换上汗蒸服,走进男女共用的休息大厅:火窑、甜米露、烤鸡蛋,订了过夜的话,还有地方睡上一觉。

攻略

开蒸之前,先做功课。

游客真正会搜的问题,这里直接给答案。AI 助手和搜索引擎日后引用的,也会是这几篇攻略。

新手入门

第一次泡韩国澡堂:全流程一步步来

从鞋柜一直到离开时的前台结账,按顺序走完整个流程;新手最容易卡壳的三个时刻,该说什么、该做什么,都写在这里。

9分钟读完
澡堂类型

澡堂、桑拿、汗蒸房、汗蒸窑、温泉:一次分清

韩语里泡澡、蒸汗的地方有六种叫法,法律上却只有一个类别。每种地方有什么、缺什么,花多少钱,怎么认出来,以及按你的安排该选哪一种。

8分钟读完
礼仪

那些不成文的规矩

韩国澡堂的每一条规矩,按你所在的位置分好类,并说明每条规矩背后的原因、违反了会怎样,以及其中真正写进法律的那几条。

8分钟读完
纹身

韩国汗蒸与纹身:真实规定是这样的

韩国没有任何法律禁止有纹身的人进澡堂。拒绝入场和遮挡要求都是各家自定的规矩,写成文字的主要是酒店泳池和桑拿。哪些有据可查、哪些只是传闻、你该怎么做,这里一一说明。

10分钟读完
搓澡

韩式搓澡详解

韩国的全身搓澡,从意大利搓澡巾讲到搓澡床:过程是怎样的,2025–26年要花多少钱,怎么要求轻一点或重一点,以及哪些人不适合搓。

8分钟读完
馆内设施

馆内一览:每个池子、每间房都讲清楚

一池一池、一间一间地讲:已公开的温度,每种墙面号称有什么功效、实际上能确定的又是什么,每处该待多久,以及一套行之有效的轮换顺序。

9分钟读完
吃喝

甜米露、烤鸡蛋和香蕉牛奶

汗蒸房的小卖部卖些什么,这三样经典吃食是怎么来的,2026年的价格,以及怎么点单、记在手环上。

6分钟读完
实用信息

花多少钱、几点开门、该带什么

按澡堂类型和城市列出门票价格,每个数字都注明日期。门票包含什么、哪些另收费,营业时间和休息日,夜间价格和时长限制,外加一份打包清单。

9分钟读完
搓澡 — 세신

传说中的
绿色搓澡巾。

专业搓澡师傅会帮你搓下一层泥——你自己都不知道身上还有这一层。在搓澡床上躺三十分钟,皮肤焕然一新。要说一个下午能做的最“韩国”的事,非它莫属。

₩20,000–40,000
参考价格
20–30分钟
搓澡床上
泡完澡后
最佳时机:先把皮肤泡软
ITALY TOWEL EST. BUSAN, 1960s
一亮就懂卡

亮出屏幕,
开口的事交给我们。

每张卡片都用地道、礼貌的韩语写好,下面附上中文意思。前台一看就知道你要什么,不用装 App,不用打字,也不用比比划划。

✓加载过一次即可离线使用,高温房里、地下层里照样打得开。
查看全部澡堂常用语 →
在前台
“세신 받고 싶어요. 가격이 어떻게 되나요?”
我想搓澡,请问多少钱?
集章本 — 韓湯 인장

하루 한 탕.每天泡一回。

每家收录的澡堂都有专属印章。来一趟、泡一回,就在集章本上盖一枚。你走遍韩国的泡澡之旅,都收进一枚枚朱红印记里。集满一排,下一次搓澡我们请。

韓湯
釜
서
松島
+
+
已集 4 / 6 枚 · 集满 6 枚送搓澡
HANTANG PASS

在家付款,
亮码入场。

韩国本地的预订网站都要韩国手机号,HANTANG PASS 不用。出发前买好泡澡券或搓澡券,到前台亮出二维码,直接进门。

✓支持国际信用卡:Visa、Mastercard、JCB、Amex
✓无需韩国手机号、无需本地 App、无需实名认证
✓最晚提前一天可免费取消

经营澡堂或搓澡店?申请入驻 HANTANG →

有问必答,不绕弯子

先别急着搜小红书。

有纹身能去韩国汗蒸吗?+
法律并不禁止——规定由各家澡堂自定,而且大多从没写明。实际上,小面积纹身很少惹麻烦;大面积或全身纹身则在哪儿都可能被拒,最常见于酒店桑拿和泳池,那里常有成文规定:纹身不得超过15厘米,或须贴遮瑕贴。HANTANG 每张卡片都会标出澡堂公布的规定(纹身可入、需遮挡、禁入);没有公布的,就标注请到前台询问。
真的要全部脱光吗?+
浴区里确实要全脱。那里男女分开,没人会多看你一眼,浴池里也不穿泳衣(少数大型水疗馆另设男女共用区,那里必须穿泳衣)。汗蒸房的休息楼层男女共用,大家都穿前台发的纯棉汗蒸服——按法律规定,男女共用的汗蒸区必须着装。如果实在不习惯光着,可以跳过浴区,只待在穿衣服的楼层。
大概要花多少钱?+
首尔的街坊澡堂约 ₩10,000–12,000(2026年7月首尔均价为 ₩11,000;首尔以外通常更便宜);首尔的24小时汗蒸房约 ₩11,000–16,000,夜间票价接近这个区间的上限;Spa Land Centum City 这类高端水疗乐园则要 ₩25,000 起。搓澡另付 ₩20,000–40,000。卡片上标的是我们能找到的最新公开价格,并注明我们看到它的日期。
韩式搓澡到底是什么?+
先泡上15–30分钟,把皮肤泡软,再由同性别的专业搓澡师傅戴上粗糙的绿色或粉色“意大利搓澡巾”,给你全身去角质。能搓下肉眼可见的一层死皮;想轻一点,就说 살살(salsal)。费用记在更衣柜钥匙或手环上,离开时在前台结算,不用给小费。
可以在汗蒸房过夜吗?+
24小时汗蒸房可以。夜间票一般从20:00左右开始,首尔约 ₩16,000(以 Sparex 东大门店为例,2026年白天 ₩14,000、夜间 ₩16,000),换来的是公共睡眠大厅地暖地板上的一张垫子和一个硬方枕。标有可过夜的澡堂通宵营业;夜间各浴区会关闭约一小时做清洁,而且一般出去就不能再进。未成年人(韩国指未满19岁)在22:00至次日05:00之间不得留宿,除非有父母或监护人陪同,或持有其书面同意。
可以带孩子去吗?+
可以,韩国家庭也常带孩子去。有一条是法律规定:自2022年6月起,年满4岁(48个月)的儿童不得进入异性的浴区或更衣室,所以爸爸不能带五岁的女儿进男浴区。有些地方还有自己的限制,比如身高上限;釜山的 Spa Land Centum City 则不接待7岁以下儿童(2026年)。
需要带什么?+
不用带多少东西。门票已含更衣柜;在汗蒸房,还含汗蒸服和两条小毛巾。小型街坊澡堂的毛巾可能要另收几百韩元,而且只提供肥皂,所以记得带根发圈和一小瓶洗发水(前台和便利店也有一次性小包装卖)。除了银行卡,也备点现金,再带上护照或身份证件——有些地方会要求出示。
可以用手机或拍照吗?+
更衣室和浴区不行——在那里拍摄,按韩国法律属于性犯罪;而且澡堂都会要求你在这些区域完全不用手机,不管拍不拍照。在穿着衣服的汗蒸房休息区可以用手机;在睡眠大厅请调成静音。
有人会说英语吗?+
别指望。首尔那些游客多的大型汗蒸房,有英、中、日文的自助售票机和指示牌,但不保证有会说英语的店员;小型街坊澡堂基本只能用韩语——不过泡一次澡本来也用不上几句话。需要开口的时候,我们的“一亮就懂卡”会把韩语显示在你的屏幕上。
几点营业?有休息日吗?+
街坊澡堂早上开门早,晚上关门——我们收录的澡堂大约从04:00–06:00营业到22:00–24:00;有的每周固定休息一天,或每月固定某天休息,也有的春节和中秋节休息。24小时桑拿全天营业,不过夜间各浴区会关闭约一小时做清洁;有些大型水疗乐园会限制停留时长——Spa Land Centum City 限4小时。卡片按已公布的信息列出营业时间和休息日,名录里也标明了哪些是24小时营业。
安全吗?哪些人不适合进高温房?+
对健康的成年人来说是安全的,注意常识就好:桑拿每次待10分钟左右,热水池每次10–15分钟,每轮之间补充水分,喝过酒千万别去,湿滑的地面上慢慢走——澡堂里的摔倒大多发生在这种地方。如果你怀孕了、年纪较大,或有心脏病、高血压,请先咨询医生,并避开温度最高的房间和冷水池。
怎么找附近的澡堂?+
用韩语搜:목욕탕(澡堂)、사우나(桑拿)或 찜질방(汗蒸房),在韩国人自己用的 Naver 地图或 Kakao 地图里搜。截至2026年,谷歌地图在韩国还不能步行导航,用英文地名也常常搜不到。在街上,老式澡堂仍挂着 ♨ 标志,写着“24시”的就是24小时营业。我们的名录按已公布的信息列出每家的营业时间、价格和纹身规定,注明我们看到的日期,并标明了哪些我们已实地去过。
要给小费吗?+
不用。韩国没有给小费的习惯,搓澡师傅也不例外。在大多数规模较大的地方,馆内的消费——搓澡、吃的、喝的——都记在手环或更衣柜钥匙号上,离开时在前台统一结算;也有少数老澡堂要当场付现金。
HANTANG ONLINE — 한탕 온라인

出发之前,
先在游戏里泡一回。

하루 한 탕 · 每天泡一回

一款在浏览器里就能玩的像素小游戏。接下常客们的任务,先洗后泡,先热后冷,拿烤鸡蛋往脑门上一磕,一边升级,一边学会在前台真正用得上的韩语。

  • 6 大澡堂街坊澡堂、24小时桑拿、超大汗蒸房、汗蒸窑、釜山海水澡堂、温泉小镇
  • 40 个任务主线剧情,外加前台阿姨、搓澡师傅、金爷爷和小卖部奶奶的委托
  • 16 款小游戏搓澡节奏、香蕉牛奶一口闷、毛巾叠叠乐、韩语小测验等等
  • 23 个名场面用你的专属造型解锁像素名场面,还能存成明信片
  • 40 句韩语从“어른 한 명이요”到“등 밀어 드릴까요?”,每句都附罗马音
像素风汗蒸房大厅:玩家们穿着统一的汗蒸服、头顶羊角毛巾,画面上有任务栏,还有韩语和中文的对话气泡

池水已热,等你来泡第一回。

하루 한 탕 · 每天泡一回
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泡澡小助手

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点一下句子,就会用大字显示韩文。

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1330韩国旅游热线由韩国观光公社运营,提供英语、日语、汉语、俄语、越南语、泰语等多种语言的旅游咨询和口译服务。各语种的服务时间可能不同。

紧急情况:报警112(提供英语和汉语口译,24小时)· 火警和急救119 · 医疗咨询1339(有口译)。

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