Сесин (세신) — корейский скраб всего тела, который делает профессионал, мастер сесина (세신사, seshinsa), на кушетке или коврике в углу банного зала. Сначала вы отмокаете, чтобы кожа распарилась, потом ложитесь без одежды, и 20–30 минут мастер жёсткой мочалкой проходит по каждому сантиметру вашего тела, скатывая отмершую кожу — те самые катышки, которые корейцы называют ttae (때). Это не массаж. Если хочется помягче, можно попросить.
В обычной бане в 2025 году это стоило около ₩20 000–40 000. Частные салоны скраба на одного клиента брали в 2023 году ₩50 000–110 000, а программы в отелях и частных спа в 2026 году стоили около ₩154 000–166 000. В этой статье — оба варианта, банный и салонный, все этапы процедуры, фразы, которые пригодятся на кушетке, и то, что корейские дерматологи говорят о том, как часто вообще стоит тереть кожу.
Что такое ttae и что на самом деле сходит
Ttae — это смесь пыли, отмерших клеток кожи, пота и кожного сала. По словам двух дерматологов из университетских больниц, которых в 2007 году цитировала корейская газета, жёсткий скраб на самом деле снимает скорее роговой слой — защитный наружный слой кожи. Их совет: тем, кто привык тереться регулярно, стоит делать это лишь примерно раз в три-четыре месяца, отмокать недолго и тереть мягко. Слишком жёсткий скраб вызывает воспаление и ускоряет старение кожи, а представление, будто скраб сохраняет кожу молодой, научного подтверждения не имеет.
Так что относитесь к сесину как к ритуалу, который бывает изредка. Многие корейцы записываются на него как на новогодний ритуал, а исторические записи говорят о том, что обычай тереть кожу после мытья старше эпохи Чосон (1392–1910).
Мочалка-«итальянка»
Главный инструмент — мочалка-«итальянка» (이태리타월): маленькая жёсткая рукавица, обычно зелёная или розовая, из вискозы. Её придумали в Пусане в 1960-х (в одном источнике — в 1967 году) на текстильной фабрике Hanil (한일직물). Ткань, завезённая из Италии, оказалась слишком жёсткой для обычных полотенец — и идеальной для скраба. Изобретателем обычно называют Ким Пхильгона (김필곤, умер в 2001 году), хотя его авторство оспаривается. С 1966 по 1969 год он зарегистрировал девять полезных моделей банных принадлежностей, но саму простую прямоугольную мочалку, по-видимому, так и не запатентовали. На 2018 год действовали четыре товарных знака «이태리타올».
Пользуются ею по-разному в зависимости от пола и региона. Как выяснил в полевых исследованиях куратор Национального фольклорного музея, мужчины наматывают «итальянку» поверх маленького полотенца, а женщины надевают её как перчатку. Мужские мочалки в Сеуле и Кёнгидо короткие, а в Канвондо, Чолла-Намдо и Кёнсан-Намдо — длинные. В некоторых мужских банях Пусана до сих пор стоит автоматическая машина для натирания спины, которую, по имеющимся сведениям, в 1981 году собрал местный житель Сон Чонги. Профессиональные банщики появились, по одним данным, в 1960-х, по другим — в 1970-х, после того как в 1960-х бани распространились повсеместно.
Покупают мочалку и туристы. Годовые продажи превышают ₩10 млрд, а магазин Daiso в Мёндоне, где около 70% покупателей — иностранцы, сообщил, что во втором полугодии 2025 года продажи «итальянок» выросли на 30%.
Кто вас трёт
Всегда человек вашего пола. Закон требует, чтобы персонал в банных залах, раздевалках и комнатах для прогрева был того же пола, что и посетители этой половины, и запрещает банных помощников противоположного пола. В одной сеульской общественной бане, описанной в 2020 году, банщик в мужском отделении заодно следил за котлом и ремонтом, а банщики продавали напитки.
В общественной бане мастер сесина обычно не работает по найму. Согласно материалу 2023 года, банщики арендуют кушетку у владельца — с залогом ₩10–20 млн плюс около ₩1 млн в месяц — и оставляют доход от скраба себе. В частных салонах на одного клиента выручку делят с владельцем. Спрос со стороны иностранцев дошёл до обоих форматов: салон на одного клиента Damda возле Хондэ сообщает, что около 40% его клиентов приезжают из-за рубежа.
Шаг за шагом
- Спросите. Найдите банщика у кушетки или обратитесь к служащему банного зала. Если не хватает слов, покажите на табличку с услугами и изобразите, будто трёте себя мочалкой. Сумма записывается на браслет, а платите вы на кассе при выходе. Возможно, придётся подождать, пока закончат с предыдущим клиентом.
- Отмокните. Посидите в тёплом бассейне (온탕), чтобы кожа распарилась. В рассказах 2026 года, на которые мы опирались, отмокали от 15 минут в частном спа до примерно 30 минут в отеле.
- Лягте на спину. Обычно мастер начинает со ступней и поднимается по ногам к туловищу: сначала спереди, потом каждый бок, потом спина. Вы услышите 뒤집어 («перевернитесь») и 옆으로 («на бок»).
- Второй проход. В спа и отеле, описанных в 2026 году, второй, более лёгкий проход снимал то, что осталось, после чего клиента мыли. Банщик в общественной бане работает мочалкой и куском твёрдого мыла в форме купола; в одном рассказе 2026 года о сеульской бане вся процедура вместе с масляным массажем заняла около часа.
- Дополнительные услуги. В общественных банях обычная добавка — масляный массаж. Частные салоны и отели добавляют обливание тёплым молоком, огуречную или тканевую маску, маску для волос, мытьё головы с массажем кожи головы и напиток в конце.
- После. Ополоснитесь, вытритесь и в течение трёх минут нанесите увлажняющий крем. Эти три минуты — рекомендация дерматологов.
Устойчивой фразы для заказа скраба мы ни в одном источнике не нашли. Мы говорим 세신 받을게요 (seshin badeulgeyo, «я хочу на скраб»); показать жестом — тоже вполне работает.
Помягче или посильнее
Интенсивность можно менять. В одном спа в Каннаме гостям советуют для этого попросить другую мочалку. А где угодно можно просто сказать об этом.
Помягче, пожалуйста. Скажите это, как только станет слишком сильно.
Посильнее, пожалуйста. Дерматологи предупреждают, что от слишком жёсткого скраба кожа воспаляется.
Сколько это стоит
Цены в основном сеульские, потому что опубликованные цифры есть именно для Сеула. По Пусану у нас одна цифра из путеводителя 2026 года, а по другим городам — ничего с датой. По закону прейскурант (목욕요금표) должен висеть у кассы, так что сначала посмотрите на него. Цены на вход — в статье о ценах и часах работы.
| Где | Цена | Актуально на |
|---|---|---|
| Общественная баня, один район Сеула | ₩12 000 для мужчин, ₩18 000 для женщин | январь 2020 |
| Общественная баня или чимчильбан | ₩20 000–30 000 | 2023; начало 2026 |
| Обычная баня (Korea JoongAng Daily) | ₩20 000–40 000 | август 2025 |
| Sparex Dongdaemun, мужской скраб | от ₩25 000 | октябрь 2026, объявление стороннего продавца |
| Haeundae Oncheon Center, Пусан | около ₩30 000 | сентябрь 2026, путеводитель |
| Массаж в дополнение, одна сеульская баня | от ₩25 000 (лицо) до ₩50 000 (всё тело) | январь 2020 |
| Салон на одного клиента за пределами Каннама | от ₩50 000; ₩90 000–100 000 с массажем | февраль 2023 |
| Салон на одного клиента, Каннам | ₩80 000–110 000 | февраль 2023 |
| Программа в отеле или спа, Сеул | ₩154 000–166 300 | июль 2026 |
Сеанс в салоне на одного клиента занимает в общей сложности 75–85 минут, проходит в отдельной комнате и по записи, а сами салоны обычно только для женщин. Программа в отеле длится 70–85 минут и стоит примерно вчетверо дороже скраба в бане.
Сколько стоит? Покажите на нужную строчку в прейскуранте.
Кому лучше обойтись без сесина
Список дерматологов 2007 года — кому тереться не стоит: людям с диабетом, высоким давлением, лимфомой, заболеваниями почек (при них склонность к сухой экземе), атопическим дерматитом, сухой кожей или витилиго (백반증). Статья о здоровье 2004 года добавляет людей с акне — в дни после процедур у дерматолога — и не советует сильно тереться перед сауной: лучше после неё и мягко. Опубликованных рекомендаций насчёт солнечных ожогов или свежих татуировок мы не нашли; мы бы ни то ни другое под мочалку не подставляли. Если у вас проблемы с сердцем или давлением, учитывайте и горячее отмокание перед скрабом; см. статью о здоровье и безопасности.
Чаевые и правила поведения на кушетке
Чаевые давать не принято. Об этом пишет путеводитель по этикету 2025 года, и ни в одном из рассказов от первого лица, на которые мы опирались, чаевые не упоминаются. Оплата записывается на браслет. В конце достаточно внятного 감사합니다 (gamsahamnida, «спасибо»).
Правила простые, а обо всём остальном в зале рассказывает статья об этикете. Перед тем как отмокать, помойтесь под душем сидя. Будьте у кушетки, когда вас позовут. Лежите так, как вас положили, и поворачивайтесь, когда скажут. Говорите вполголоса: кушетка стоит в общем зале. Разговаривать с мастером не обязательно. Учитывайте часы работы: в круглосуточных чимчильбанах скраб не делают во время ночной уборки (в Sparex Dongdaemun — с 01:00 до 03:00).
Слово для того, что вы почувствуете после:
Какая лёгкость.